頭痛などは、日常的に起こりうるものです。疲れや疲労、また血行不良などさまざまな原因が考えられます。また、別の病気などが原因となり、頭痛が起こる場合もあるでしょう。
頭痛の原因
基本的に頭痛が起きた場合には、疲れやストレスなどが主な原因になることもあるため、対策をするならば、疲れを癒し、またストレスを軽減したり発散することが大切です。
疲労が溜まる原因として、睡眠不足があげられます。不規則な生活をして、睡眠が不足してしまうと疲労が抜けきらずに疲れが溜まりやすくなります。
また、目を普段から酷使していると、首や肩のこり、また、こめかみの筋肉なども凝り固まってしまい、血流などが悪化します。
その影響により、頭痛が起きる場合があるため、しっかりと睡眠を取り、疲れをとることや、目の疲れを癒すため、目を休めること、また、首、肩、こめかみのこりをマッサージなどでほぐしていくことも必要な場合があります。
環境作りを大切に
また、ストレスなどでは、自律神経の乱れなどが生じ、また頭痛の原因になることもあります。リラックスできる生活環境を作り、ストレスを軽減するために、気分転換などをしてストレスが溜まらない生活環境をつくることも、対策の一つになるでしょう。
自分でさまざまな対策をしても、頭痛が起こってしまう、または、それを繰り返してしまう場合には、安静にしていたり、休息をとることも大切ですが、あまりに痛みが酷い場合や、治りが悪い場合には、無理をせず医療機関で診察をしてもらうほうがいいでしょう。
痛み止めなどを使う場合には、根本的な解決にはなりませんので、多用を避けることも重要です。頭痛にお悩みであればまずはお気軽にご相談ください。
腰痛で悩まれている方は少なくありませんが、対処法が間違っていればどれだけ緩和しようとしても無駄骨になるばかりか、余計に悪化させてしまうことにもつながります。
特にぎっくり腰・ヘルニアという腰痛に関しては注意が必要で、下手をすると神経を傷つけてしまい麻痺が生ずるような事態に陥ることもあります。ぎっくり腰は筋肉の炎症によって起きる場合もあれば、椎間板ヘルニアが原因となる場合もあります。
筋肉の炎症によるものはまず炎症の原因を突き止め、根本的に炎症を抑える治療が必要となりますし、ヘルニアが原因となるものにはヘルニアに対処することが重要です。
素人判断で、冷やしたり、温めたり、という対処をしても、痛みの根本原因によっては全く対処できない場合も多く、実は腰痛で悩まれている方の多くがそうした判断の間違いで悪化させてしまっていることが挙げられます。
腰痛は早めの治療と予防が必須です
ぎっくり腰・ヘルニアは決して甘く見てはならないもので、麻痺や痺れ、激痛によって精神的なうつ症状をも抱えてしまい、日常生活が困難になっている方も決して少なくありません。
ぎっくり腰・ヘルニアはそれだけ早め早めの治療と、再発を予防する専門家による指導が必要であると申しても過言ではないでしょう。
こうした痛みの原因としては単なる筋肉の問題だけではなく、骨格に問題がある場合もあります。骨格の歪みによる痛みは、骨格を整えるような治療を施すことが大切になります。
慢性的な腰痛を抱えている方は特に骨格に問題がある場合も多く、それが蓄積されてぎっくり腰・ヘルニアなどを発症させてしまうこともあります。
腰の痛みを放置したりしておくと、治療に大変な時間を要する場合もあります。ぎっくり腰・ヘルニアを予防するためにも、また、出来るだけ早く健康を取りもどすためにも、腰に違和感を抱いた場合には速やかに治療を心がけることが大切です。
肉離れ・捻挫は、何れもスポーツ等の肉体的な負荷を掛けている際に起り易い症状です。原因は予期せぬ外部要因が絡む事によって負荷が過大となり、それが肉体の耐久力を超えた上で負荷を受け止めてしまう事にあります。
そして負荷を主に関節で吸収した事で可動範囲を一時的に超えてしまい、関節や周囲の靭帯を痛めてしまった場合に捻挫が起きる事となります。
一方で負荷を筋肉で吸収した事で組織が過剰に引き延ばされてしまい、そこから戻る反動で筋線維が痛めつけられた場合には肉離れが起きる事となります。
肉離れ・捻挫共に内出血を伴い易く、伴って筋肉が固まって更に周囲の組織を傷めたり、予後を悪化させるという問題点も症状として共通しています。発症から施術までが早いほど全体の治療･回復期間は短くなるとされるので、早めの治療が必要です。
人を横から見た時に耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線になっている姿勢が良いとされています。反対にこの軸から逸脱した姿勢を不良姿勢と呼び、逸脱した部分には過度な負荷(ストレス)が生じてしまい、骨の変形・筋の硬結が生じます。
また硬結部位近辺には血液の循環不全が生じ、倦怠感を感じます。それが腰痛や肩こりと呼ばれるものです。首の痛みについてですが、首にこのような負荷のかかる姿勢をとり続けると生まれます。
例えばパソコン作業を長時間行う、スマートフォンを触り・本を読む等、同じ姿勢を保持し続ける事が首の痛みの原因となります。また、これらの動作は股関節・肩のラインを考えると、首は俯き加減で一直線の軸から逸脱していると言えます。
首の痛みの改善について
改善のためには肩や首を大きく回すなどの周囲の筋を動かして血液の循環を良くしていく事が第一の前提となります。
接骨院では、施術による姿勢の調整を行い、筋をストレッチし血液の循環を良くする事で改善を図っていきます。
首の痛みに悩んでいる方は少なくありません、慢性的な痛みになる前にまずは当院までご相談ください。
腰に痛みがでてきてしまうと、ちょっと重いものを持ったときなどにも痛みがでてしまい、かなりつらい思いをすることになることもあります。また、腰痛によって、歩くのも苦痛になるほどの痛みがでてしまうこともあります。
そのように、生活をする上でも、腰痛に悩まされ、不自由な状況になってしまう前に対策や治療をしていくことが大切です。
腰痛の原因
腰痛の原因としては、運動不足による筋力の低下、仕事などの作業で、重い荷物などを運ぶ作業をしていたり、デスクワークなどで座りっぱなしの仕事をしているなど、腰に負担がかかりやすい生活をしている場合などに腰痛などになりやすい傾向があります。
対策としては、適度な運動をする習慣を身に着けることで、筋力の増強をすることや、ストレッチやマッサージにより腰周りの筋肉の緊張を取り除く、また、重い物を持つ場合などは、周囲の協力をあおいだり、腰にできるだけ負担がかからないように工夫をこらすことなども必要です。
自分で腰痛対策は難しい
また、予防や対策をしても、痛みなどがなかなかとれず、慢性的な腰痛に悩まされている場合には、本格的に医療機関などで治療をしてもらうことが大切です。
痛みを我慢して自分でなんとか対策をしようとしても限界があり、また、腰の痛みが別の病気などが原因で起きている可能性などもでてきます。
体に違和感、腰の痛みが通常と違うような痛みなどが出た場合などは、できるだけ早く医療機関で診察を受けるようにしましょう。治療では、鍼やマッサージなど筋肉の緊張をほぐし、また痛みを和らげる効果なども期待できます。
その他にも電気を使った治療などを行うこともあり、本人の腰痛の症状にあわせた治療などを行ってくれるでしょう。
生活習慣を改善しよう
自宅でも、対策を怠らないようにすることや、腰に負担がかからないような生活環境に改善をしていくことも大切です。
また、生活習慣などが乱れていることで、血流の悪化などにもつながるため、腰痛の改善だけでなく健康的な体の維持のためにも、生活習慣の改善をしていきましょう。
- 病院では異常がないと言われたのに痛みがある
- 事故後しばらくしてから首の痛みやしびれが出てきた
- 湿布や薬だけではなかなか改善しない
- 頭痛やめまい、だるさが続いている
交通事故の衝撃は想像以上に身体へ負担を与えます。特に多い症状が「むちうち」です。
事故直後は症状が出にくく、数日後から首の痛みや肩こり、頭痛、めまい、手足のしびれなど様々な不調が現れることがあります。
なぜレントゲンで異常がないのに痛みが出るのか？
交通事故では、骨だけでなく筋肉や靭帯、神経などの軟部組織にも大きな負担がかかります。
レントゲンでは骨の異常は確認できますが、筋肉や神経のダメージは映らないことが多いため、「異常なし」と言われても痛みや不調が残るケースがあります。
また、事故の衝撃によって頚椎や骨格のバランスが崩れると、筋肉の緊張や神経の圧迫が起こり、痛みやしびれなどの症状につながります。
むちうちは早期対応が大切です
むちうちの症状を放置すると、慢性的な首や肩の痛み、頭痛、めまい、しびれなどが長期間続くことや、後遺症として残る可能性もあります。
事故直後は大丈夫と思っていても、時間が経ってから症状が現れることも多いため、できるだけ早い段階で適切な施術を受けることが大切です。
当院の交通事故施術
当院では、交通事故特有の怪我、特に「むちうち（頸椎捻挫）」や体の不調に対して、患者様の状態に合わせて複合的な施術を行っています。主な施術内容と特徴は以下の通りです。
1.独自の「なまい式インナーマッスルセラピー」
単なるマッサージではなく、深層筋（インナーマッスル）にアプローチする独自の手技を中心としています。交通事故の衝撃で硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善することで、しびれや重だるさといった症状の緩和を図ります。
2.多角的なアプローチ（オーダーメイド施術）
患者一人ひとりの症状に合わせて、以下のようなメニューを組み合わせて提供しています。
・骨盤・背骨矯正：衝撃で歪んだ身体のバランスを整え、痛みの再発を防ぎます。
・鍼灸施術：強い痛みや神経症状がある場合に、深部へのアプローチとして活用されます。
・最新の物理療法：低周波治療器や超音波治療器、温熱療法などを併用し、炎症の抑制や組織の修復を促進します。
3. 根本改善とリハビリ指導
「事故前の状態まで限りなく近づく」ことをゴールとしており、湿布や薬などの対症療法ではなく、痛みの原因への直接的なアプローチを重視しています。
また、自宅でできるストレッチや運動療法の指導も行い、後遺症を残さないためのケアを徹底しています。
4. 事務手続き・トータルサポート
施術以外でも、交通事故の患者様が抱える不安を解消するためのサポートが充実しています。
・窓口負担金0円：自賠責保険が適用される場合、窓口での支払いはありません。（一部例外あり）
・併用・転院の受け入れ：整形外科に通院しながらの併用や、他の接骨院からの転院相談にも対応しています。
病院通院中も接骨院は併院できます・転院もOK
交通事故後は、まず病院や整形外科で検査を受けることが大切です。
そのうえで、整形外科に通院しながら接骨院で施術を受けることも可能です。
後遺障害診断書は医師が作成しますので、整形外科に通院しながら、身体のケアとして接骨院を併用する方が多くいらっしゃいます。
交通事故の場合、自賠責保険が適用されると施術費の窓口負担は基本的にありません。（※一部例外あり）
交通事故後は、手続きや通院など分からないことが多く不安を感じる方も少なくありません。
当院では、施術だけでなく交通事故に関するご相談や通院の流れについてもサポートしております。
交通事故によるむちうちや体の不調でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
スポーツ障害は、スポーツ外傷の後に見られるさまざまな後遺症です。野球やサッカーで怪我をすると、頚椎や腰椎、股関節、骨盤といった骨格や関節に瞬間的に大きな力がかかって骨格や関節のずれ・歪みが生じることがあります。このずれや歪みが原因となりもたらすいろいろな弊害が、スポーツ障害です。
スポーツ中に怪我をし、頚椎や腰椎、股関節、骨盤などがずれたり歪むと、そこから筋肉や靭帯が炎症を起こして肉離れや打撲といったスポーツ外傷の治療が終わってからも捻挫様の痛みが後遺症で残ることがあります。
また、ずれた骨格が神経根を刺激するとピリピリ感のある神経痛やしびれの症状が見られます。
早めの対応が重要です
さらにずれた骨格による神経根の圧迫が酷く、自律神経の機能を乱すことからいろいろな自律神経失調症状が発現することもあります。骨格のずれや歪みが原因で現れる自律神経失調型の後遺症はバレリュータイプと呼ばれています。
バレリュータイプでは頭痛やめまい、不眠、うつといったスポーツでの外傷とは関連づけにくい症状が幅広く現れるのが特徴で、スポーツ障害であることに気づかないままに重症化してしまうこともあり要注意です。
骨格矯正の整体施術が得意な整骨院や接骨院では、これらの捻挫型・神経痛タイプ・バレリュー症候群の自律神経失調症状型といろいろなタイプのスポーツ障害を根本的に改善しています。
骨格矯正の特徴は、痛みやしびれがある箇所ではなくずれたり歪みのある骨格や関節を正常な位置に正す施術を中心にしていることです。このように原因にアプローチするので症状のぶり返しがないのが特徴です。痛みがあるのであれば重症化する前に早めに当院へご相談ください。
肩こりに悩む人は多く、マッサージなどを受けるとその時には眠ってしまうほどに気持ちがよくても、終わるとすぐにこりがぶり返すということがよくあります。
これは、その方の肩こりの本当の原因を取り除くことなく凝りの部分を指圧やマッサージなどしているために見られる現象です。
歪みやバランスを改善しよう
ですから、単純なリラクゼーションのマッサージではなく肩こりの本当の原因を見極めてその原因を取り除く治療をしなくては根本的な改善は望めません。では、肩こりが起きる原因にはどんなものがあるかというと第一に体の歪みやバランスの悪さがあげられます。
例えば、頚椎は重い頭を支える骨格です。頭部の重さや負担を分散するため、頚椎の骨格は緩いカーブ状です。このカーブが何かしらの原因でずれると、骨格のカーブがなくなってストレートネックという状態が起きます。
ストレートネックの状態になると、頭の重さが頚椎にダイレクトにかかり周辺の筋肉や靭帯が圧迫されて血行不良から辛い肩こりが起きることがあります。
このようにストレートネックが原因で肩こりが起こっている場合は、コリの部分を押したり揉みほぐすのではなく頚椎のずれ、つまりストレートネックを調整して頚椎の骨格の並びを正常にしないとこりの根本改善は望めず、辛いこりをくり返してしまいます。
肩回りの不調を改善しませんか？
当院では、ストレートネックをはじめとした骨格の矯正を中心にした施術で体のいろいろな不調を根本的に改善しています。ストレートネックの状態の患者様では、こりのある肩にマッサージなどをするのではなく最初に頚椎に骨格矯正の施術をして頚椎のずれを解消します。
頚椎のずれがなくなると、筋肉や靭帯の圧迫や血行の不良が改善されて肩こりが根本的改善されます。
デスクワークの姿勢やスマホの凝視、荷物をいつも同じ手で持つ癖などは骨格のずれから肩こりの原因となり得ますから、施術と合わせてアドバイスをさせていただきます。まずはお気軽にご相談ください。
